C'est quoi l'EFT ?
Emotional Freedom Technique est un outil simple et puissant pour libérer les émotions.
L’EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique qui allie stimulation de points d’acupression (méridiens) et verbalisation consciente.
Elle est parfois appelée “acupuncture sans aiguille”
Concrètement, on tapote doucement des points spécifiques du corps tout en nommant une émotion, une pensée ou un blocage.
Ce que ça permet :
-
Libérer des charges émotionnelles liées au stress, aux croyances ou aux tensions anciennes
-
Faire circuler l’énergie dans le corps au lieu de la bloquer
-
Apaiser le système nerveux et sortir du mode “survie”
-
Donner du sens à ce qu’on ressent, sans se juger
Pourquoi cette formation?
L’émotion est une messagère. L’EFT, une manière de l’écouter.
Dans cette formation, tu ne vas pas juste apprendre une technique.
SI TU VIENS POUR TOI, tu vas apprendre à:
-
Comprendre le fonctionnement de ton système nerveux
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Identifier tes déclencheurs et apprendre à les réguler
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Développer ton autonomie émotionnelle
-
Utiliser l’EFT dans ton quotidien pour apaiser stress et surcharge
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Sortir de schémas répétitifs avec douceur et conscience
SI TU ES ACCOMPAGNANT.E, tu vas apprendre à:
-
Guider une séance d’EFT de manière fluide et éthique
-
Adapter les protocoles à différents profils (neuroAtypiques, hypersensibles, identités minorisées, en stress, etc.)
-
Créer tes propres scripts intuitifs
-
Te sentir légitime et en sécurité dans l’accompagnement émotionnel
Un parcours ancré dans les valeurs Coacholis: Inclusion, éthique, transformation durable & surtout souveraineté
Pourquoi l’EFT transforme autant ?
Emotional Freedom Technique est un outil simple et puissant pour libérer les émotions.
L’EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique qui allie stimulation de points d’acupression (méridiens) et verbalisation consciente.
Elle est parfois appelée “acupuncture sans aiguille”
Concrètement, on tapote doucement des points spécifiques du corps tout en nommant une émotion, une pensée ou un blocage.
Ce que ça permet :
-
Libérer des charges émotionnelles liées au stress, aux croyances ou aux tensions anciennes
-
Faire circuler l’énergie dans le corps au lieu de la bloquer
-
Apaiser le système nerveux et sortir du mode “survie”
-
Donner du sens à ce qu’on ressent, sans se juger
A l'issue de cette formation tu seras en mesure de :
✅ Guider une séance EFT complète (structure, fluidité, sécurité)
✅ Créer des scripts personnalisés, intuitifs et adaptés
✅ Formuler des phrases EFT sensibles et impactantes
✅ Appliquer l’EFT en autonomie pour toi ou tes client·es
✅ Adapter l’EFT à différents profils (stress, trauma, neuroA…)
✅ Être plus serein·e face à une émotion difficile
✅ Reposer ton système nerveux de manière plus consciente
✅ Te sentir légitime dans ta posture de coach (et non de thérapeute)
Rythme & format
Un rythme doux et progressif, avec un live tous les 15 jours et un module e-learning entre chaque session. Tu avances à ton rythme, sans pression.
TOUS LES LUNDIS A PARTIR DU 04 mai 2026
1 semaine sur 2,
via Google Meet
Des sessions immersives de (1h30 à 2h30) pour pratiquer en direct, poser tes questions et t’ancrer dans une posture sécure.
💜Animées par Liliane & Valérie
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Pratiques actives
Binômes, groupes et explorations individuelles
Tu ne seras pas seule : échanges, exercices concrets, feedbacks bienveillants pour te sentir confiante dans ta pratique.
Support
Script EFT, audios guidés, fiches outils + espace dédié
Accès à vie à la plateforme Notion, et bonus inspirants (journal, rituels, visios enregistrées
4 modules e-learning
À suivre entre chaque live, à ton rythmeDes vidéos pédagogiques, fiches PDF et exercices doux pour intégrer les bases de l’EFT depuis chez toi: corps, cœur et conscience.
Le calendrier des séances de formation
Cours Live 1:
04 mai 2026
(2h30)
Introduction & Cadre sécure
Module e-learning 1:
11 mai 2026
Découverte technique de l'EFT
Cours Live 2:
18 mai 2026
(2h30)
Posture, formulation & inversions
Module e-learning 2:
25 mai 2026
Langage, stabilité et formulation
Cours Live 3:
1er juin 2026
(2h30)
Libérations profondes & sécurité
Module
e-learning 3:
8 juin 2026
Scripts créatifs et
pratiques avancées
Cours Live 4:
15 juin 2026
(2h30)
Rondes spécifiques &
adaptation client
Module
e-learning 4:
22 juin 2026
Intégration & évaluation douce
Cours Live 5:
29 juin 2026
(1h00)
Séance de clôture
A qui s'adresse cette formation ?
Celles et ceux qui veulent apprendre à se réguler profondément,
pour elles-mêmes et pour les autres.
Les personnes qui ont été fortes trop longtemps
qui soutiennent tout le monde, veulent enfin apprendre à se réguler, ne veulent plus avancer seules
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Les coachs et praticien·nes holistiques
qui veulent intégrer l’EFT dans leurs accompagnements sans glisser vers la thérapie
Les personnes en reconversion
qui cherchent un outil profondément transformateur et respectueux de leur rythme
Les personnes hypersensibles ou neuro-atypiques
qui ont besoin d’un cadre contenant pour apprendre à réguler en douceur
Les exploratrices de leur monde intérieur
qui utilisent déjà l’EFT en auto-pratique et souhaitent aller plus loin
POUR S'INSCRIRE A LA FORMATION
C'EST PAR ICI !
TARIF NORMAL: 720€ TARIF | EARLY BIRD: 670€ (jusqu'au 01 mars 2026)
Règlement en 1 ou 4 fois sans frais !
Financement CPF disponible !
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